Mein Leben mit der Abnehmspritze-Der ehrliche Podcast über GLP-1, Diabetes + ein neuer Lifestyle

Martina Obst - Obst Media · 34 Folgen

Was verändert sich wirklich, wenn GLP-1 plötzlich den Dauerlärm ums Essen im Kopf herunterdreht? Ich bin Martina Obst, Typ-2-Diabetikerin, GLP-1-Anwenderin und Autorin der Buchreihe „Mein Leben mit der Abnehmspritze“. In meinem Podcast erzähle ich, wie sich mein Leben seit Beginn der GLP-1-Therapie verändert hat. Der Food Noise wurde leise, mein Blutzucker freundlicher und mein Alltag überraschend neu. Dabei geht es um Wirkung und Nebenwirkungen, Ernährung, Selbstbewusstsein, Beziehungen und den ganz normalen Wahnsinn zwischen Spritzentag und Kühlschrank. Ehrlich, frech, persönlich und mit Humor. Bei mir gibt es echte Erfahrungen, überraschende Erkenntnisse und gelegentlich Spaghetti mit unerwarteten Folgen. 📚 Meine Bücher – alle auf Amazon: - Band 1 – Wie ich als Typ-2-Diabetikerin mit der Abnehmspritze abnehme, den Alltag meistere und meinen Humor behalte Taschenbuch ISBN 979-8242189973 244 Seiten Preis: 19,90 € https://www.amazon.de/Mein-Leben-Abnehmspritze-2-Diabetikerin-Medizinchinesisch/dp/3982781701 - Band 2 – Weg vom Food-Noise: Wie du den Lärm im Kopf ausschaltest Taschenbuch ISBN 979-8242189973 208 Seiten Preis: 14,93 € https://www.amazon.de/dp/B0GDT9X9X7 - Band 3 – Abnehmen ohne Verzicht Taschenbuch ISBN 979-8243554411 202 Seiten Preis: 14,93 € https://www.amazon.de/dp/B0GG9Z348P - Band 4 – Start mit GLP-1: Dein Einstieg mit Checklisten, Plan und ehrlichen Erfahrungsberichten 205 Seiten Taschenbuch ISBN 979-8197125385 Preis: 14,99 € https://www.amazon.de/dp/B0H236PFKF - Meine Reise mit der Abnehmspritze: 6-Monats-Journaling Motivation, Balance & Erfolge mit der Abnehmspritze Taschenbuch ISBN 979-8197369147 281 Seiten Preis: 14,95 € https://www.amazon.de/dp/B0H2QLLJCP - Meine Reise mit der Abnehmspritze: 6-Monats-Journaling Motivation, Balance & Erfolge mit der Abnehmspritze Hardcover ISBN 979-8197372079 Preis: 24,95 € 281 Seiten https://www.amazon.de/dp/B0H2JJQBJ6 - Band 6 - Der befreite Lifestyle Mein 4-Wochen-Coaching-Plan für einen gesunden Start mit GLP-1 Taschenbuch ISBN 979-8199904766 203 Seiten Preis:14,95 € https://www.amazon.de/dp/B0H4Z9FR3L - Band 7 - Gefahren mit GLP-1 Mein Leben mit der Abnehmspritze: Gefahren mit der Abnehmspritze: Was in GLP-1-Gruppen kursiert — und wie du dich vor Fälschungen, Fehldosierungen und gefährlichem Halbwissen schützt Taschenbuch ISBN 979-8180670304 219 Seiten Preis: 14,95 € https://www.amazon.de/dp/B0H4ZGK8H3 Alle Bände außer Journaling auch als E-Book, kostenlos über Kindle Unlimited. Mehr unter: www.obst-media.de

Neueste Folgen

1. Abnehmspritze, Abnehmpille, GLP‑1, Typ‑2‑Diabetes und Adipositas: In dieser Sonderfolge hört ihr eine Zusammenfassung der Live-Gesprächsrunde Deutschlandfunk-Sendung „Lebenszeit“ vom 11.9. 2026. 13.09.2026 · 27 Min.
2. Abnehmspritze, Übergewicht & GLP-1: Warum es nicht an Disziplin lag | GLP-1-Kompass LIVE #2 11.09.2026 · 19 Min.
3. LIVE im Deutschlandfunk "Lebenszeit" am 11.9.26, ab 10:08 Uhr! GLP-1, Abnehmspritze & Körperbild | Martina Obst 05.09.2026 · 14 Min.
4. Abnehmspritze & GLP-1: Der GLP-1-Kompass - Alles was du über GLP-1 wirklich wissen musst | GLP-1-Kompass LIVE #1 04.09.2026 · 18 Min.
5. GLP-1 auf Reisen: Ernährung, Alkohol & Urlaub mit der Abnehmspritze 31.08.2026 · 9 Min.
6. „Was bildet die sich eigentlich ein?“ Meine Antwort als Autorin von Deutschlands größter Buchreihe zu GLP-1 28.08.2026 · 23 Min.
7. Für Ärzte, Apotheker, Kliniken und Verbände: Weniger Beratungszeit, mehr Erfolg: „Der GLP-1-Kompass“ als ausführliche Information zu Fragen rund um die Abnehmspritze | Martina Obst, Autorin 25.08.2026 · 9 Min.
8. Schock-Diagnose Muskel-Schwund: Warum viele die Abnehmspritze komplett falsch nutzen 23.08.2026 · 28 Min.
9. Der GLP-1-Kompass — die erste Buchbesprechung nach dem starken Verkaufsstart 16.08.2026 · 23 Min.
10. Mir gehts schlecht nach Höherdosierung - GLP-1 und warum Pausen manchmal die beste Therapie sind 03.08.2026 · 10 Min.
11. "Bist du zu STARK, sind sie zu SCHWACH" - Bist du Team ADLER oder Team ENTE? 31.07.2026 · 13 Min.
12. Die sexy Nebenwirkung: Plötzlich strahlst du wieder! 31.07.2026 · 11 Min.
13. „Tausche Spaghetti gegen Mann!“ Spaghetti, Liebe und Kopfschmerz - was das mit GLP-1 zu tun hat, hört ihr hier. 31.07.2026 · 4 Min.
14. Selbstreflexion: Glücksmomente im Alltag 11.07.2026 · 16 Min.
15. Nahrungsergänzung: Die große Abzocke? 10.07.2026 · 14 Min.
16. Reisen mit GLP-1 – Meine Handtasche ist ein Bio-Supermarkt 05.07.2026 · 31 Min.
17. Die E-Mail, die zum GLP-1-Kompass wurde: Warum ich alle Pläne geändert habe! 04.07.2026 · 30 Min.
18. Gefahren mit GLP-1? Quatsch. Gefahren durch Medfluencer, Frau Dr. Google und TikTok-Coaches 13.06.2026 · 24 Min.
19. Morbus Bahlsen – oder wie ich mitunter immer noch dem Food-Noise erliege 12.06.2026 · 14 Min.
20. Real-Talk aus dem Auto: Zwischen Shitstorm, Selbstzweifeln und Aquafitness – warum ich trotzdem weiterschreibe 01.06.2026 · 13 Min.