Traumreise oder Hypnose – was ist der Unterschied? | Warum das wirkt

aus Entspannung wirkt - Traumreisen, Hypnose und magische Geschichten zum Einschlafen · 20.06.2026 · 9 Min.

Beschreibung

Die meisten Menschen nutzen Traumreisen und Hypnosen, ohne zu wissen, was genau in ihrem Gehirn passiert. In dieser Folge erkläre ich den Unterschied – klar, ohne Fachchinesisch. Du erfährst: – Was eine Traumreise von einer Hypnose unterscheidet – Warum Schäfchenzählen funktioniert, aber oft scheitert – Welche Methode für dich besser geeignet ist Ich bin Carola Hoffmeister – Journalistin, Autorin, zertifizierte Schlafberaterin und Hypnocoach. Mit über 8,6 Millionen Streams begleite ich Frauen, die viel grübeln und schwer zur Ruhe kommen.