Entspannung wirkt - Traumreisen, Hypnose und magische Geschichten zum Einschlafen

Traumreisen, Hypnosen & Schlafwissen für ruhige Nächte · 379 Folgen

Traumreisen, Hypnosen und Schlafwissen – über 8,5 Millionen Wiedergaben auf Spotify und YouTube. Wenn Gedanken kreisen, Ängste wach halten oder der Alltag zu laut wird, findest du hier einen Ort voller Wärme und sanfter Rückverbindung mit dir selbst. Ich bin Carola Hoffmeister. Journalistin, Autorin, zertifizierte Schlafberaterin und Hypnocoach. Mit über 350 Folgen und 8,5 Millionen Streams begleite ich dich zurück in ruhigere Nächte. Mit Entspannung, die wirklich wirkt. Es gibt einen Ort, an den du immer wieder zurückkehren kannst. Öffne deine erste Tür: www.entspannungwirkt.de/tor-1 → www.entspannungwirkt.de/portale WAS DICH HIER ERWARTET: Dreamtime Stories: Besonders magische Traumreisen zum Einschlafen Märchenreisen: Einschlafgeschichten für Erwachsene Einschlafhypnosen: wissenschaftlich fundiert Jede Geschichte selbst geschrieben und eingesprochen. Die Musik selbst komponiert. Alles basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen

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3. Frau, Schlaf ist da: das Programm für deine Nächte 20.09.2026 · 4 Min.
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5. Hypnose wirkt wirklich: Was eine Studie über deinen Schlaf zeigt 13.09.2026 · 8 Min.
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17. Warum du in den Wechseljahren nachts plötzlich hellwach bist 23.08.2026 · 5 Min.
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20. Schreibworkshop am Samstag 20.08.2026 · 0 Min.