#184 Was deine Blutwerte über deine Energie verraten – am echten Beispiel von Björn

aus STRONG for life | Athletik & Gesundheit · 26.08.2026 · 69 Min.

Beschreibung

In dieser Folge sprechen Timo und Björn zunächst mit viel Leidenschaft über ein Thema, das ihnen am Herzen liegt: Racing – und wie sie es für sich definieren. Danach wird es persönlich: Timo berichtet von seinen ersten beiden Läufen nach der Knie-OP, wie es um seine Kniegesundheit steht und wie er sich im Vergleich zu früher selbst verändert hat. Danach geht es ausführlich um Björns Blutwerte – mit dem Ziel, mehr Drive und Motivation fürs Training zu finden und der typischen Alltagsmüdigkeit ...