Wim Hof vs. Buteyko: Was WIRKLICH hilft und deine Energie steigert (und was GEFÄHRLICH ist)! #44

aus BRINK Health - Der Podcast für proaktive Gesundheit · 06.03.2026 · 24 Min.

Beschreibung

Wim Hofs Atemübungen sind sehr populär und in der Welt der Atemtechniken fest etabliert – aber ist diese Technik wirklich sinnvoll und sicher für jeden? Was können die Folgen von starker Hyperventilation sein, besonders wenn man chronische gesundheitliche Probleme (wie z.B. Asthma, Allergien) hat? Natürlich sieht die Atemübung sehr interessant aus und auch Eisbäder geben dir einen schnellen Kick. Aber geht es wirklich nur darum? In dieser Folge erfährst du: ✅ Warum Wim Hofs Atemtechnik für Menschen mit diversen gesundheitlichen Problemen riskant sein kann (mit Beispielen). ✅ Wie Buteyko deine Sauerstoffversorgung 24/7 verbessert, eine normale Durchblutung gewährleistet und der Schlüssel zu mehr Energie, Wohlbefinden und natürlicher Gesundheit ist. ✅ Wann du Kältetraining sicher kombinieren kannst (und wann nicht!). ✅ Sicherheitshinweise, die dir niemand sagt – aber unglaublich wichtig sind, damit du keinen Schaden davon trägst.Viel Spaß bei dieser Folge! ——— Falls du meine Arbeit und meinen Kanal unterstützen möchtest ——— 💳 ÜBERWEISUNGNAME: Philipp Brinkmann IBAN: DE59265501051502006008 BIC: NOLADE22XXX oder BTC Onchain: bc1qns45nwmrddkcjpmrm8cpxx8garfdwpm67t8hnc ——— Meine Links ——— ⚪️ Website: https://philippbrinkmann.com ⚪️ Kostenlose Beratung buchen: https://tinylink.net/Yzj8C ⚪️ Kostenloser Atem Einsteiger-Guide: https://tinylink.net/rc6cr ——— Links zu meinem Podcast ——— Spotify: https://tinylink.net/FsImx Apple Podcasts: https://tinylink.net/juic3 ——— Social Media Links ——— YouTube Kanal: https://tinylink.net/ORtMH Instagram: https://tinylink.net/wrved ——— Affiliate Links ——— Meine Produktempfehlungen: ⚪️ Hochwertige Supplements in bester Qualität (Energeia Shop): https://tinylink.net/iRIFf (10% sparen mit dem Code "ATMEN10") ⚪️ Lichtlösungen für Zuhause: https://tidd.ly/4kB53Vs (10% mit dem CODE "ATMEN10") ⚪️ Blaulichtblocker-Brillen: https://tidd.ly/4apSZBG (10% mit dem CODE "ATMEN10") Disclaimer:Die Inhalte in diesem Video dienen ausschließlich der Information und Edukation und ersetzen keine ärztliche Diagnose und Behandlung. Für die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität wird keine Haftung übernommen.