BRINK Health - Der Podcast für proaktive Gesundheit

Philipp Brinkmann · 51 Folgen

Willkommen bei BRINK Health - dem Podcast für Asthma, Allergien und proaktive Gesundheit. Hier lernst du in spannenden Solo-Episoden und Experten-Talks wie du durch Eigenverantwortung und das richtige Wissen deine Gesundheit wieder in die eigenen Hände nimmst. Durch Struktur, das richtige Mindset und Wissen über die menschliche Physiologie befreien wir uns aus der Abhängigkeit des "Gesundheitssystems" und Big Pharma. Du erfährst auch mehr zu meinem BRINK-Protokoll (Breathe, Regulate, Integrate, Nourish, Know) und wie ich Menschen helfe, durch starke Synergie-Effekte gesünder zu werden.

Neueste Folgen

1. Was WIRKLICH zählt um langfristig schlank und gesund zu sein (stressfrei & nachhaltig) #50 24.04.2026 · 31 Min.
2. Meine 10 besten Tipps für nachhaltige Gesundheit und Vitalität (erprobt & wissenschaftlich fundiert) #49 10.04.2026 · 28 Min.
3. Long-COVID aus ganzheitlicher Sicht - Was kann nachhaltig helfen? (Meine Sichtweise) #48 03.04.2026 · 32 Min.
4. Buteyko-Methode für Anfänger: Wie du weniger atmest und mehr Energie hast! 27.03.2026 · 27 Min.
5. Was deinem Kind bei Asthma WIRKLICH hilft (und was Ärzte oft übersehen) #46 20.03.2026 · 30 Min.
6. Warum 90 % aller Gesundheitsziele scheitern (und wie du es besser machst: mit Micro-Habits!) #45 13.03.2026 · 30 Min.
7. Wim Hof vs. Buteyko: Was WIRKLICH hilft und deine Energie steigert (und was GEFÄHRLICH ist)! #44 06.03.2026 · 24 Min.
8. Atemmeditation - Nichts erzwingen, nichts wollen, nur beobachten! (Minimalismus pur!) #43 27.02.2026 · 22 Min.
9. ASTHMA und chronischer Stress (Wie der Stress entsteht und was du heute noch dagegen tun kannst!) 20.02.2026 · 35 Min.
10. 5 Ernährungstipps um das Immunsystem zu entlasten - besonders für Allergiker! (#41) 13.02.2026 · 33 Min.
11. Recap zu Folge #39 mit Misha Sakharoff auf deutsch: Optimale Gesundheit und Energie - mit der Buteyko-Methode! 06.02.2026 · 41 Min.
12. Misha Sakharoff - Buteyko Breathing Method: Become energetic and healthy again without using willpower or wasting energy! (#39) 30.01.2026 · 82 Min.
13. Asthma, Allergien und Energiemangel proaktiv beseitigen - Ich stelle mein BRINK Protokoll vor (#38) 23.01.2026 · 25 Min.
14. Recap zur Folge mit Misha Sakharoff (Teil2) - Kohlenhydrate, ketogene Anpassung, übergeordnete Gesundheitsziele, Humor und was ist "normal"? (#37) 16.01.2026 · 27 Min.
15. Recap zur Folge mit Misha Sakharoff (Teil 1) - Essentielle ketogene Ernährung, Metabolische Flexibilität, Mindset für Ernährung bei Krankheit uvm. (#36) 12.01.2026 · 44 Min.
16. Misha Sakharoff - Integrative Health: Connecting the dots, Deep Nutrition, Keto, Mindset for Health and much more! 06.01.2026 · 118 Min.
17. Spüren wir uns noch selbst? Und weshalb leiden wir oft und verstehen die Gründe nicht? Ein Gespräch mit Daniel Sentker (#34) 25.09.2025 · 96 Min.
18. Monk Mode (Mini-Serie): Time-Blocking für mehr Produktivität und Klarheit bei der Arbeit (#33) 22.09.2025 · 28 Min.
19. Monk Mode (Mini-Serie): Meine aktuelle Morgenroutine für mehr Energie und Produktivität (#32) 10.09.2025 · 19 Min.
20. Alarm in Magen und Darm - Darmgesundheit, Mikrobiom, Mastzellenaktivierungssyndrom, Ernährung, Umwelteinflüsse und die komplexen Wechselwirkungen zwischen Körper und Psyche mit HP Ingo Grasnick (#32) 05.09.2025 · 98 Min.