#98 - Macht Laufen schlauer? Mit Dr. Frieder Beck.

aus NOW - The Health Podcast by ALPHAtauern. · 07.03.2026 · 54 Min.

Worum es geht

Podcast über Gesundheit, Neurobiologie und Bewegung mit Fokus auf ein gesundes, vitales und langes Leben.

Beschreibung

Durch unzählige Anforderungen im Alltag haben wir oft Schwierigkeiten, uns auf die relevanten Dinge zu konzentrieren und Ideen im Geiste zu bearbeiten. Laut Hirnforschung sind die „exekutiven Funktionen“ verantwortlich für geistiges Potenzial, Schulnoten, Erfolg im Beruf, Gesundheit und unser Wohlbefinden. Diese Leistungsfähigkeit lässt sich trainieren – am effektivsten durch Bewegung! Über die Erkenntnisse der Neurobiologie lassen sich Bewegungen schneller und erfolgreicher erlernen und trainieren.

Themen

• Gesundheit
• Neurobiologie
• Bewegung
• Ausdauersport
• Demenzprävention
• Wellness