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103 - HAPPY BIRTHDAY - 5 Jahre "Deine Gesundheit ist Deine Entscheidung"

aus Deine Gesundheit ist Deine Entscheidung - Dein Podcast für Deinen Healthy Lifestyle! · 17.05.2026 · 17 Min.

Worum es geht

In der Jubiläumsfolge reflektiert die Gastgeberin die letzten fünf Jahre ihres Podcasts 'Deine Gesundheit ist Deine Entscheidung' und die Entwicklung des Themas Gesundheit, das sich in dieser Zeit stark verändert hat. Sie erklärt, warum Gesundheit heute mehr als Ernährung und Bewegung umfasst, sondern auch Stress, Gedanken, Schlaf und das Nervensystem. Als besonderes Geschenk zum Geburtstag stellt sie den neuen Online-Kurs 'Reset and Flow' vor, der auf einfache, alltagstaugliche Prinzipien setzt, um mehr Energie und Wohlbefinden zu erreichen. Der Kurs besteht aus kurzen Videos, Reflexionsfragen und Bonusinhalten wie Atem- und Entspannungsübungen, wobei der Fokus auf Selbstwahrnehmung und Verbindung zum eigenen Körper liegt. Zudem bietet sie den Kurs für fünf Tage zu einem Sonderpreis an, um Danke für die Unterstützung der letzten Jahre zu sagen. Abschließend bittet sie um Feedback und lädt die Zuhörer ein, ihre Erfahrungen zu teilen, um den gemeinsamen Weg in Richtung Gesundheit weiter zu gestalten.

Beschreibung

5 Jahre „Deine Gesundheit ist Deine Entscheidung“ ♥ In dieser besonderen Jubiläumsfolge nehme ich dich mit in meine Gedanken, wie sich Gesundheit nicht nur die letzten 5 Jahre, sondern die letzten 30 Jahre verändert hat und wir einfach anders darauf reagieren müssen. Außerdem erzähle ich dir, warum aus der Idee, euch eigentlich nur eine kleine Geburtstagsüberraschung schenken zu wollen, am Ende ein kompletter Onlinekurs entstanden ist: „Reset & Flow – zurück in deine Energie“. Ein Kurs, in dem es nicht darum geht, noch mehr zu machen, noch mehr To Do`s - nicht um Druck oder Perfektion. Sondern darum, wieder mehr Verbindung zu deinem Körper aufzubauen. Mehr Verständnis. Mehr Körpergefühl. So dass sich Gesundheit wieder leichter anfühlt! ♥ Achtung: den neuen Onlinekurs gibt es vom 17.05.26 - 21.05.26 zum Special-Happy-Birthday-Preis!! Danke, dass du diesen Podcast seit 5 Jahren begleitest. ♥-lich Alexandra www.alexandra-eideloth.de Alle Infos zum neuen Onlinekurs findest du in den Shownotes.

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