096 - Meine Stellen, an denen mein Tag immer noch zuverlässig negativ kippt

aus UNperfektion 2.0 - so perfekt. UNperfekt. · 19.09.2026 · 15 Min.

Worum es geht

In dieser Folge geht es um die sogenannten Kippmomente im Alltag, die oft unbemerkt bleiben, aber den gesamten Tag negativ beeinflussen können. Die Sprecherin beschreibt, wie sie selbst diese Momente erkennt, etwa das Auslassen des Frühstücks oder das Übergehen eigener Grenzen, und wie sie gelernt hat, bewusster mit sich umzugehen. Sie betont, dass es nicht darum geht, diese Momente komplett zu vermeiden, sondern sie zu erkennen und dadurch bewusste Entscheidungen treffen zu können. Zudem stellt sie ihre Membership ‚Perfect Identity‘ vor, die mit Coaching-Audios und Journalen unterstützt, die eigenen Kippmomente besser zu verstehen und zu verändern. Die Folge vermittelt inspirierende Impulse für mehr Selbstfürsorge, Selbstwahrnehmung und einen achtsameren Umgang mit sich selbst im Alltag.

Beschreibung

Ein Blick in einem Meeting, eine Nachricht am Morgen, vier Stunden ohne Essen, weil du gerade so gut im Flow warst. Nichts davon ist der Rede wert und trotzdem sitzt du abends da und bist niemand, den du magst. In dieser Episode erfährst du, wie wichtig es ist zu wissen, wo dein Tag WIRKLICH kippt, und ich teile mit dir eine Aufnahme aus meiner Membership PERFEKT! Identity, in der ich über meine eigenen Kippstellen spreche.

Themen

• Alltags-Kippmomente
• Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit
• Umgang mit Perfektionismus
• Persönliche Grenzen und Selbstfürsorge
• Mitgliedschaft und Coaching-Angebot

„Du kannst nichts verändern was du nicht siehst.“