#44 Hormonfreundliche Ernährung - Nebennierenkur Teil 2

aus Feel Alive - Periodenrecovery, Selbstliebe und Intuitives Essen · 05.03.2026 · 73 Min.

Beschreibung

In der letzen Folge haben Lina und Julia vier Richtlinien für eine gesunde Ernährung aufgestellt. Doch wie soll so eine Ernährung genau aussehen und welchen Einfluss kann Ernährung auf unsere Hormongesundheit haben? Wenn du dein Hormongleichgewicht mit Ernährung unterstützen willst, dann hör direkt rein. Grafik zur Negativspirale bei Stress: https://drive.google.com/file/d/163j4p66BjRX3EHq5wGmIhzXtfY_qiFXR/view?usp=sharing Produkte von Katia Trost: Hier findest du die Nebennierenkur 1 und die Nebennierenkur 2 (Lina John & Katia Trost), Metahormonix und weitere Produkte: https://katiatrost.de/online-produkte/ HormonConnectionPodcast Mehr zu Lina John: https://limonenpfeffer.de Lina kann dich bei der Umsetzung der Nebennierenkur unterstützen. Mehr zu Julia: https://www.juliablume.de Hier findest du auch Julias aufgezeichneten Online Kurs zum Thema Hypothalamische Amenorrhoe. Oder trag dich für die Warteliste für das Live Recoveryprogramm ein. Alles Liebe, Julia.