Replay: Tipps und Tricks für mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein im Sport

aus Sportpsychologie-Helden - Der Podcast für mehr mentale Stärke im Sport · 19.08.2024 · 29 Min.

Beschreibung

Nach Niederlagen oder einer Serie von Misserfolgen leidet häufig das eigene Selbstvertrauen. Dann gilt es, sich möglichst schnell aus dem mentalen Tief herauszuholen und sein Selbstvertrauen wieder aufzubauen, um im nächsten Wettkampf wieder erfolgreich zu sein. Aber auch unabhängig von Misserfolgen ist es wichtig, ein gesundes Selbstvertrauen aufzubauen. Schließlich ist ein gesundes Selbstvertrauen eine wichtige Grundlage für Erfolg im Sport. In dieser Podcast-Folge erfährst du, was man in der Sportpsychologie unter Selbstvertrauen versteht und wie ein hohes bzw. niedriges Selbstvertrauen entsteht. Außerdem erhältst du praktische Tipps und Tricks, wie du dein Selbstvertrauen gezielt steigern kannst.