Sportpsychologie-Helden - Der Podcast für mehr mentale Stärke im Sport

Marco Held · 81 Folgen

Mentale Stärke ist ein wesentlicher Bestandteil, damit du sportliche Bestleistungen erbringen kannst. Und auch du kannst deine mentale Stärke trainieren! In diesem Podcast teile ich mit dir praktische Tipps aus meiner sportpsychologischen Praxis, damit du im Wettkampf zum richtigen Zeitpunkt die maximale Leistung aus deinem Körper herausholen kannst. Dabei reichen die Themen von Motivationsproblemen über ein mangelndes Selbstvertrauen bis hin zu Burnout im Spitzensport. Außerdem möchte ich dir Impulse und Denkanstöße aus der Sportpsychologie für deine persönliche Weiterentwicklung und mentale Gesundheit mitgeben.

Neueste Folgen

1. Zeit für eine Podcast-Pause 06.01.2025 · 8 Min.
2. #78 Wie du 2025 zusammen mit mir an deinen sportlichen Zielen arbeiten kannst 23.12.2024 · 20 Min.
3. #77 Trotz Ablenkung zur Spitzenleistung: So führt Achtsamkeit zu mehr Konzentration im Training und Wettkampf 09.12.2024 · 28 Min.
4. #76 Diese 6 Fehler solltest du bei der Entwicklung von positiven Selbstgesprächen vermeiden 25.11.2024 · 24 Min.
5. #75 Panik im Wettkampf: So durchbrichst du den Teufelskreis der Angst 11.11.2024 · 33 Min.
6. #74 Künstliche Intelligenz im Mentaltraining: So verbesserst du deine mentale Stärke mit KI 28.10.2024 · 32 Min.
7. #73 Impostor-Phänomen im Sport: Wenn sich dein sportlicher Erfolg wie ein Betrug anfühlt 14.10.2024 · 29 Min.
8. #72 Mentale Werkzeuge im Sport: Wie Worte, Bilder und Gesten deinen Erfolg beeinflussen 30.09.2024 · 24 Min.
9. #71 Post-Olympia-Depression: Anzeichen und Auswege 16.09.2024 · 39 Min.
10. #70 Auf diese 5 Wettkampfsituationen musst du mental vorbereitet sein! 02.09.2024 · 33 Min.
11. Replay: Tipps und Tricks für mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein im Sport 19.08.2024 · 29 Min.
12. Replay: Mentales Training im Sport: Sportliche Bestleistung durch Visualisierung 12.08.2024 · 34 Min.
13. #69 Mentale Stärke bei Olympia: Diese 5 Fähigkeiten sind der Schlüssel zum Gold 22.07.2024 · 28 Min.
14. #68 Schlechte Form im Wettkampf? Mit diesen mentalen Strategien überwindest du dein Formtief 08.07.2024 · 28 Min.
15. #67 Mentales Training ohne Erfolg? Diese 5 Fehler könnten der Grund sein 24.06.2024 · 19 Min.
16. #66 Die Woche vor dem Wettkampf: 5 Tipps für deine mentale Wettkampfvorbereitung 10.06.2024 · 27 Min.
17. #65 Wettkampfdruck meistern: 3 bewährte Strategien, die dich auf Wettkampfdruck vorbereiten 27.05.2024 · 30 Min.
18. #64 Warum Du Geduld brauchst, bis es im Kopf “Klick” macht 13.05.2024 · 19 Min.
19. #63 Positive Gedanken, negative Folgen: Die Schattenseiten von positivem Denken im Sport 29.04.2024 · 22 Min.
20. #62 Selbsterfüllende Prophezeiung im Sport: Wie deine Glaubenssätze deinen sportlichen Erfolg vorhersagen 15.04.2024 · 21 Min.