Frau, Schlaf ist da: das Programm für deine Nächte

aus Entspannung wirkt - Traumreisen, Hypnose und magische Geschichten zum Einschlafen · 20.09.2026 · 4 Min.

Beschreibung

»Frau, Schlaf« ist ab heute verfügbar: mein wissenschaftliches Audio-Programm für Frauen, die in den Wechseljahren schlecht schlafen. Wenn du nachts von Hitzewallungen wach wirst, mit innerer Unruhe im Bett liegst oder um drei Uhr aufwachst und nicht wieder einschläfst, dann habe ich dieses Programm für dich gemacht. In dieser Launch-Folge erzähle ich zuerst meine eigene Geschichte: die Phase, in der Schlafen aufgehört hatte, selbstverständlich zu sein. Danach zeige ich dir, was »Frau, Schlaf« enthält und für wen es gedacht ist.