005: Wechseljahre und Perimenopause – erste Anzeichen erkennen

aus Hormone zum Frühstück - Verstehen, was bei Wechseljahren, Hitzewallungen und Schlafstörungen wirklich hilft · 21.03.2026 · 17 Min.

Beschreibung

Wann beginnen die Wechseljahre? Und woran merke ich, dass ich in der Perimenopause bin? Wir sprechen über frühe Symptome wie Zyklusveränderungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und hormonelle Schwankungen. Du erfährst, was im Körper passiert, warum die Wechseljahre oft schleichend starten – und wie du die ersten Anzeichen sicher einordnen kannst. Eine etwas andere Folge über Hormone und und der Perimenopause – mit fundiertem Wissen, persönlichen Einblicken und einer guten Portion Humor.