Folge 1 / 2.0 Verstehen ist erst der Anfang

aus Gesundheit verstehen · 05.09.2026 · 25 Min.

Beschreibung

Nach einer längeren Pause bin ich zurück – und in dieser Zeit ist einiges passiert. In dieser Folge erzähle ich, warum es hier so lange still war, was sich beruflich und persönlich verändert hat und warum ich heute noch tiefer auf Gesundheit, Veränderung und unser echtes Leben schauen möchte. Denn etwas zu wissen und es wirklich zu leben, sind zwei völlig verschiedene Dinge. Warum bleiben wir in alten Mustern, obwohl wir längst wissen, dass sie uns nicht guttun? Und was braucht es, damit aus Erkenntnis tatsächlich Veränderung wird? Außerdem erzähle ich dir, was mein 50-km-Projekt damit zu tun hat und warum uns das Thema „Raus aus der Komfortzone“ in den nächsten Folgen begleiten wird. Gesundheit beginnt, wenn du verstehst. Verstehen ist der Anfang. Veränderung ist der Weg.