#262: Fit in 2x45 Minuten?

aus Die Biohacking-Praxis · 11.09.2026 · 66 Min.

Beschreibung

Andreas hat sich mit 3 Experten zum “Black Circle” zusammen geschlossen. Einer davon: Sportwissenschaftler Yannick Reinlein. Er weiß, wie man Schulter und Rücken in Ordnung bringt und in zweimal 45 Minuten pro Woche eine bärenstarke Basis schafft.