#57 Q&A - eure Fragen zur hypothalamischen Amenorrhoe

aus Feel Alive - Periodenrecovery, Selbstliebe und Intuitives Essen · 20.08.2026 · 47 Min.

Beschreibung

In dieser Folge beantworten wir (Lina und Julia) eure Fragen zum Thema hypothalamische Amenorrhoe. Frage 1: Muss ich zwingend zunehmen, um meine Periode zurückzubekommen? Frage 2: Wie lange muss ich mit dem Sport pausieren, wenn ich jetzt einmal meine Periode wieder hatte? Frage 3: Wie viele Kalorien sollte ich täglich essen, um zu „heilen“? Frage 4: Kann ich trotz HA schwanger werden oder einen Eisprung haben? Frage 5: HA und trotzdem PMS-Symptome? Frage 6: Kann ich weiterhin Low Carb essen? Frage 7: Muss ich komplett auf Sport verzichten oder welche Sportarten sind okay? Frage 8: Wie kann ich lernen, mit meinem neuen Körper zu leben Mehr von Julia: https://www.juliablume.de Hier findest du auch Julias aufgezeichneten Online Kurs zum Thema hypothalamische Amenorrhoe. Oder trag dich für die Warteliste für das Live Recoveryprogramm ein. Alles Liebe, wünschen dir Lina und Julia.