Hast du Gehpausen bisher als Scheitern eingestuft?
aus ausdauer-Podcast – der Podcast vom ausdauerclub übers Laufen · 16.04.2026 · 37 Min.
Beschreibung
Lauf-Geh-Intervalle sind keine Notlösung: Warum geplante Gehpausen eine echte Methode sind und was die Wissenschaft dazu sagt.