#164 Marathon auf Top-Niveau: Training, Regeneration & mentale Stärke – mit Olympionikin Dr. Laura Hottenrott

aus STRONG for life | Athletik & Gesundheit · 08.04.2026 · 76 Min.

Beschreibung

In dieser Folge sprechen Timo und Björn mit Dr. Laura Hottenrott über ihre Erfahrungen als Profi-Marathonläuferin und Olympiateilnehmerin. Gemeinsam tauchen sie tief in die Themen Trainingssteuerung, Regeneration und den gezielten Einsatz von HRV im Leistungssport ein. Gleichzeitig geht es um die mentale Komponente im Marathon – und warum sie oft über Erfolg oder Misserfolg entscheidet. Du bekommst spannende Einblicke aus dem Profisport und konkrete Impulse, die du direkt auf dein eigenes Tra...