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275: (ISS SO Classics) Testosteron Turbos – Warum das Hormon so wichtig ist – Zu Gast: Prof. Dr. Frank Sommer

aus ISS SO Classics – der Ernährungspodcast mit Achim Sam (Wiederholungen) · 07.01.2026 · 29 Min.

Worum es geht

In der Podcast-Episode wird betont, dass Testosteron nicht nur ein Macho-Hormon ist, sondern auch für die Gesundheit von Frauen von Bedeutung ist. Prof. Dr. Frank Sommer, Experte für Männergesundheit, erklärt, dass Testosteron für geistige, körperliche und sexuelle Funktionen entscheidend ist. Ein niedriger Testosteronspiegel kann zu Depressionen und Antriebslosigkeit führen. Der Bauchumfang wird als größter 'Killer' für Testosteron genannt, da Fett um den Bauch herum Testosteron in weibliche Hormone umwandeln kann. Prof. Dr. Sommer spricht auch über die Messung der nächtlichen Erektionen als Indikator für die männliche Gesundheit und betont, dass Erektionsstörungen heilbar sind, wenn frühzeitig erkannt. Er gibt zudem einen gesunden Shake-Tipp zur Förderung des Testosteronspiegels.

Beschreibung

Testosteron wird oft als Macho-Hormon abgestempelt. Unser Gast Prof. Dr. Frank Sommer ist da anderer Meinung: Für ihn spielt das Hormon eine entscheidende Rolle für die mentale und körperliche Gesundheit von Männern. Wie das zusammenhängt, mit welchen Lebensmitteln sich der Testosteronspiegel steigern lässt und warum Erektionsstörungen Vorboten für ernsthafte Krankheiten wie z.B. Herzinfarkte sein können, das erfahrt ihr in dieser Folge. Hinweis: Wir produzieren keine neuen ISS SO-Folgen mehr. Diese Episode gehört daher zu den „ISS SO Classics“ und ist eine Wiederholung einer früheren Folge vom 10.03.2022. Bitte beachtet, dass einzelne Inhalte inzwischen nicht mehr aktuell sein könnten.

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