Di, 15.09. Traumreise durch eine Straße im Abendlicht - Einschlafhilfe nach einen stressigen Tag

aus Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht · 15.09.2026 · 32 Min.

Worum es geht

Diese Podcastfolge bietet eine sanfte Einschlafhilfe durch eine geführte Meditation und Traumreise. Der Hörer wird eingeladen, seinen Körper bewusst wahrzunehmen und Schritt für Schritt loszulassen, um den Geist vom Denken zu befreien. Anschließend führt die Visualisierung in eine friedliche Straße im Abendlicht mit roten Laternen, die Ruhe und Gelassenheit ausstrahlt. Die Atmosphäre der Straße symbolisiert das langsame Ausklingen des Tages und unterstützt das Entspannen und Einschlafen. Die meditative Stimme begleitet behutsam durch die Reise, die in einem Gefühl von innerer Ruhe und Wertschätzung endet.

Beschreibung

Entspannt einschlafen, dein täglicher Podcast seit über fünf Jahren: Heute führt dich eine Traumreise durch eine stille Straße mit roten Laternen, in der sich der Tag hinter dir schließt wie ein Buch.

Themen

• Traumreise zur Entspannung
• Achtsamkeitsmeditation
• Körperwahrnehmung und Loslassen
• Abendliche Einschlafhilfe
• Visualisierung einer ruhigen Straße

„Der Tag schließt sich hinter dir wie ein Buch.“