Routine oder Hamsterrad?

aus Häppchen - dein Podcast für machbare Bewegung und gesunde Ernährung · 05.05.2026 · 11 Min.

Beschreibung

Ist dir schonmal aufgefallen, dass wir einerseits gern aus dem Alltagstrott ausbrechen wollen, gleichzeitig aber frustriert sind, dass wir keine Morgen-Routine aufbauen? Oder endlich die Bewegungsroutine beibehalten? Diesem Dilemma gehe ich in dieser Folge auf die Spur 😉🔎