Meine 10 besten Tipps für nachhaltige Gesundheit und Vitalität (erprobt & wissenschaftlich fundiert) #49

aus BRINK Health - Der Podcast für proaktive Gesundheit · 10.04.2026 · 28 Min.

Beschreibung

Die in dieser Folge genannten Tipps und Empfehlungen von mir klingen vielleicht zu einfach oder simpel für dich. Aber wer hat denn behauptet, dass Gesundheit kompliziert sein muss? Im Grunde müssen wir uns "nur" auf unsere Natur besinnen und schauen, wo wir herkommen und woran wir evolutionär angepasst sind. Alles, was nicht dazu gehört, kann maximal in Notfällen oder besonderen Situation als Unterstützung dienen, aber es wird nicht nachhaltig zu mehr Gesundheit, Vitalität und Regulation führen. Alles, was wir brauchen, ist bereits da und war schon immer da. Wir müssen nur wieder lernen, diese Dinge zu erkennen, zu verstehen und dann passend für uns zu nutzen. Ich bin überzeugt davon, dass jeder Mensch sich selbst regulieren kann. Sonst wären wir Menschen evolutionär betrachtet ein ziemlicher "Fail". Die die Situation heutzutage komplexer geworden ist, macht es umso mehr Sinn, sich auf die Grundlagen der Gesundheit zu besinnen und sich ein starkes Fundament aufzubauen. Meine 10 Tipps in dieser Folge dienen diesem Fundament. Viel Spaß beim zuschauen! ——— Meine Links ——— ⚪️ Website: https://philippbrinkmann.com ⚪️ Kostenlose Beratung buchen: https://tinylink.net/Yzj8C ⚪️ Kostenloser Atem Einsteiger-Guide: https://tinylink.net/rc6cr ——— Links zu meinem Podcast ——— Spotify: https://tinylink.net/FsImx Apple Podcasts: https://tinylink.net/juic3 ——— Social Media Links ——— YouTube Kanal: https://tinylink.net/ORtMH Instagram: https://tinylink.net/wrved ——— Affiliate Links ——— Meine Produktempfehlungen: ⚪️ Hochwertige Supplements in bester Qualität (Energeia Shop): https://tinylink.net/iRIFf (10% sparen mit dem Code "ATMEN10") ⚪️ Lichtlösungen für Zuhause: https://tidd.ly/4kB53Vs (10% mit dem CODE "ATMEN10") ⚪️ Blaulichtblocker-Brillen: https://tidd.ly/4apSZBG (10% mit dem CODE "ATMEN10") Disclaimer:Die Inhalte in diesem Video dienen ausschließlich der Information und Edukation und ersetzen keine ärztliche Diagnose und Behandlung. Für die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität wird keine Haftung übernommen.