Mindful Bites - Wenn das, was dir in der Kindheit gefehlt hat, bis heute schwer wiegt.

aus Mindful Minutes · 27.09.2026 · 16 Min.

Beschreibung

Du weißt vielleicht ja, was in deiner Kindheit gefehlt hat. Vielleicht war niemand da, der dich getröstet hat . Vielleicht war Liebe an Bedingungen geknüpft. Vielleicht warst du mit deiner Angst allein . Dieses Wissen ist womöglich da – aber es ändert noch nichts daran, wie dein Körper bis heute darauf reagiert . Wenn jemand sich zurückzieht und du sofort dieses Zusammenziehen in der Brust spürst. Wenn ein kleiner Fehler sich anfühlt wie eine Bedrohung. Wenn du dich nach Nähe sehnst und sie gleichzeitig auf Abstand hältst. In dieser Folge spreche ich darüber, was unerfüllte psychische Grundbedürfnisse deiner Kindheit mit deinem Körpersystem machen und welche neuen Erfahrungen du dem heute entgegensetzen kannst. Kein Nachholen, kein Reparieren. Sondern korrigierende Erfahrungen, die deinem Körper zeigen: Heute geht es auch anders. 🔗 Dein nächster Schritt: Mach den kostenlosen Bindungscheck und finde heraus, welcher Bindungsanteil bei dir gerade am stärksten aktiv ist – und wie er deine Beziehungen beeinflusst: 👉 Hier gehts zum Bindungs-Check >>> 90 Minuten mit mir – ein individueller Workshop, in dem wir gemeinsam auf dein Muster schauen und deine persönliche Strategie entwickeln, dort rauszukommen. 👉 Hier kannst du dir die Sitzung buchen >>> Ein Ergebnis allein verändert noch nichts. Verändern tut sich etwas in den Momenten dazwischen, wenn's im echten Leben wieder eng wird. Genau da setzen wir auf Instagram und Facebook an. Folg uns dort, damit dir nichts davon entgeht. 📍 Mehr von mir: Instagram: @evacura.de Web: evacura.de