ASTHMA und chronischer Stress (Wie der Stress entsteht und was du heute noch dagegen tun kannst!)

aus BRINK Health - Der Podcast für proaktive Gesundheit · 20.02.2026 · 35 Min.

Beschreibung

Asthma bronchiale ist per Definition eine chronisch-entzündliche Erkrankung der Bronchien. Sie wird in der Regel medikamentös behandelt (was sehr wichtig sein kann), aber nur selten ganzheitlich verstanden und ursachenorientiert behandelt. In dieser Folge geht es um die chronischen Stressoren, die zu einer Asthmaproblematik führen kann. Chronischer Stress auf sämtlichen Ebenen ist eine der großen gesundheitlichen Herausforderungen unserer Zeit. In dieser Folge erkläre ich dir, was bei Dauerstress im Körper passiert und auch welche einfachen, natürlichen Techniken und Tools dir helfen können, Stress deutlich zu reduzieren und dein Nervensystem zu regulieren. Du lernst heute: ⚪️ Warum 80 % aller Asthma-Anfälle durch Stress ausgelöst werden – und wie dein Nervensystem dabei eine zentrale Rolle spielt. ⚪️ Drei wissenschaftlich belegte Tools aus dem BRINK-Protokoll (Vagusnerv-Stimulation, Atemübungen, Kältetraining), um dein Nervensystem zu beruhigen. ⚪️ Wie du mit einfachen Übungen deine Atemwege weiten und langfristig weniger Medikamente brauchst. ——— Falls du meine Arbeit und meinen Kanal unterstützen möchtest ——— 💳 ÜBERWEISUNGNAME: Philipp Brinkmann IBAN: DE59265501051502006008 BIC: NOLADE22XXX oder BTC Onchain: bc1qns45nwmrddkcjpmrm8cpxx8garfdwpm67t8hnc ——— Meine Links ——— ⚪️ Website: https://philippbrinkmann.com ⚪️ Kostenlose Beratung buchen: https://tinylink.net/Yzj8C ⚪️ Kostenloser Atem Einsteiger-Guide: https://tinylink.net/rc6cr ——— Links zu meinem Podcast ——— Spotify: https://tinylink.net/FsImx Apple Podcasts: https://tinylink.net/juic3 ——— Social Media Links ——— YouTube Kanal: https://tinylink.net/ORtMHInstagram: https://tinylink.net/wrved ——— Affiliate Links ——— Meine Produktempfehlungen: ⚪️ Hochwertige Supplements in bester Qualität (Energeia Shop): https://tinylink.net/iRIFf (10% sparen mit dem Code "ATMEN10") ⚪️ Lichtlösungen für Zuhause: https://tidd.ly/4kB53Vs (10% mit dem CODE "ATMEN10") ⚪️ Blaulichtblocker-Brillen: https://tidd.ly/4apSZBG (10% mit dem CODE "ATMEN10") Disclaimer:Die Inhalte in diesem Video dienen ausschließlich der Information und Edukation und ersetzen keine ärztliche Diagnose und Behandlung. Für die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität wird keine Haftung übernommen.