Normbereich ist nicht optimal: Die Wahrheit über Bluttests

aus Mainathlet - Der Leichtathletik Podcast · 21.04.2026 · 42 Min.

Beschreibung

In dieser Folge spreche ich mit Robin Sorg (Aware Health) darüber, wie präventive Bluttests und Biomarker dir helfen können, Training, Regeneration und Gesundheit besser zu verstehen – ohne Biohacking-Hype, dafür mit konkreter Praxis: testen – handeln – testen . Wir klären u. a.: Warum Normbereich nicht automatisch optimal (für Sport) bedeutet Weshalb ein einzelner Wert selten reicht (Beispiel Ferritin + Entzündungsmarker ) Warum „ mehr Supplements “ nicht immer besser ist – besonders bei Vitamin D Wieso der Omega-3-Index für Ausdauersportler unterschätzt ist Wie oft Testen sinnvoll ist (Daumenregeln für ambitionierte Sportler vs. Freizeit) Was passiert, wenn Werte stark auffällig sind (Einordnung, nächste Schritte) Wie Aware Blutdiagnostik alltagstauglich macht – inkl. Standorten und dm-Pilot Links & Infos (WERBUNG): Aware Health: www.aware.app/de Sport-Paket / passende Pakete: www.aware.app/de/sport-bluttest Standorte: www.aware.app/de/standorte Hinweis: Die Inhalte dienen der Information und ersetzen keine ärztliche Beratung oder Diagnose. Bei Beschwerden oder Unsicherheit bitte medizinisch abklären lassen. *Werbesendung Unterstützt wird MainAthlet von AVEA. AVEA begleitet auch meine aktuelle YouTube-Serie, in der ich mit Top-Athlet:innen und Coaches trainiere. Ich nutze selbst verschiedene Produkte von AVEA, aktuell zum Beispiel regelmäßig den Mobilizer . Mehr zu AVEA und den Produkten findest du hier: https://avea-life.com/mainathlet-MOBI Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.