Stressfrei: mehr Entspannung im Alltag

aus Innenwelt – Der Psychologie-Podcast von WDR 5 · 03.07.2025 · 48 Min.

Beschreibung

In unserem Podcast dreht sich alles um Stressbewältigung und innere Ruhe. Prof. Jürgen Margraf von der Ruhr-Universität Bochum erklärt im Gespräch mit Verena Cappell, wie wir Stress abbauen, Wohlbefinden steigern und die richtige Balance finden.