#22 Essanfälle: Wenn Essen zur Betäubung wird - die Psychologie hinter Essanfällen (Teil 2)

aus Appetit auf Freiheit – Dein Psychologie-Podcast für Selbstwirksamkeit und innere Freiheit · 28.07.2026 · 26 Min.

Beschreibung

Warum kehren Essanfälle immer wieder zurück, obwohl du genau weißt, wie schlecht du dich danach fühlst? 💭 Eine mögliche Antwort in der Psychologie lautet: Während des Essanfalls tritt das innere Chaos plötzlich in den Hintergrund . Schwierige Emotionen wie Einsamkeit oder quälende Gedanken rücken in den Hintergrund. Übrig bleibt nur noch ein Problem: der Essanfall selbst. 🌀 In dieser Folge erfährst du: warum Essanfälle manchmal scheinbar aus dem Nichts entstehen was „Betäubung“ eigentlich bedeutet und was sie mit Essanfällen zu tun hat warum sich deine Aufmerksamkeit während eines Essanfalls so stark verengt was die Escape Theory über Essanfälle und Binge Eating erklärt was du ganz konkret tun kannst, um deine Emotionen mehr zu regulieren - und wie du dich Schritt für Schritt aus der Betäubung lösen kannst ✨ Folge meinem Podcast, wenn du keine Folge mehr verpassen möchtest Dein Podcast, wenn du den ständigen Kampf gegen dich selbst beenden willst und lernen möchtest, dir selbst und deinem Körper zu vertrauen. Auf zu tiefer innerer Freiheit. 👉 Kostenfreies Erstgespräch: https://calendly.com/windfeldercara Dieser Podcast ersetzt keine Therapie. Unterstützung findest Du bei Bedarf z. B. hier: BZgA – Infotelefon Essstörungen Tel: (0221) 892031 (Mo–Do 10–22 Uhr, Fr–So 10–18 Uhr) ⁠⁠www.bzga.de⁠⁠ Bundesfachverband Essstörungen e. V. – Infos, Adressen, Therapieplatzlisten ⁠⁠www.bundesfachverbandessstoerungen.de