#194 Blähungen und Blähbauch loswerden | Was wirklich hilft | Ursachen | Methan- und Sulfidbakterien | Candida | Ernährung

aus Vitalpartner Podcast - Gewichtsoptimierung, Leistungsfähigkeit und Darmgesundheit für Menschen die viel arbeiten · 17.07.2026 · 27 Min.

Beschreibung

Quälst du dich regelmäßig mit einem hartnäckigen Blähbauch, der sich anfühlt wie ein „Fußball im Bauch“ oder als wärst du im „sechsten Monat schwanger“? Wenn du endlich deine lästigen Blähungen loswerden willst und wissen möchtest, was die wahre Blähungen Ursache ist, decken wir in dieser Folge auf, warum herkömmliche Tipps oft versagen und gegen Blähbauch nur eine gezielte Ursachenforschung hilft. Wir besprechen, warum selbst „gesunde“ Lebensmittel wie Brokkoli bei einer Fehlbesiedlung Probleme verursachen können und wie du mit moderner Diagnostik endlich Klarheit gewinnst. Du lernst in dieser Episode: Warum eine funktionelle Mikrobiomanalyse oft hilfreicher ist als einfache Atemtests, um Ursachen für den Blähbauch wie Methan- oder Schwefelbakterien zu finden. Was wirklich bei Blähungen hilft: Von der 32-Kauen-Regel bis hin zu leicht verdaulichen „Super Shakes“. Die Rolle von Candida-Pilzen und wie sie deinen Heißhunger auf Zucker steuern. Warum dein Nervensystem (Vagusnerv) und deine Atmung der Schlüssel zu einer entspannten Verdauung sind. Fühle dich wieder nachhaltig wohl und erreiche dauerhaft ein gesundes Körpergewicht. Mit einem personalisierten Plan, der zu dir passt. Wir finden mit Laboranalysen, die du ganz einfach von Zuhause aus durchführen kannst, die Ursachen für das heraus, was dich aktuell ausbremst — und beheben sie mit einem personalisierten Programm. Abgestimmt auf Menschen die viel arbeiten und durchführbar in einem fordernden Alltag. Buche jetzt direkt online dein 15 Minuten Vorgespräch mit deinen Vitalpartnern: https://www.meinvitalpartner.de/blaehbauch Passende weiterführende Informationen findest du hier: Themenseite SIBO Gratis Guide: 10 Schritte gegen Blähbauch Passende Podcast-Folgen / YouTube-Videos: #192 - SIBO – warum die Darmkur nicht reicht #158 - Kuhmilchprodukte – warum sie oft Probleme machen #143 - Gluten & Weizen – der unterschätzte Stressfaktor ——————————————————— 🎁 Kostenloser 14-Tage Vital Kurs 🎁 Jeden Tag bekommst du eine Mail mit praktischen Schritten, wie du deine Gesundheit transformieren und gute Gewohnheiten schaffen kannst. Melde dich hier an: https://meinvitalpartner.de/14tagevitalkurs Über Vitalpartner Vitalpartner ist ein holistisches Gesundheitsberatungsunternehmen aus Freiburg. Gründer Moye Kolodin begleitet Unternehmer und Selbstständige über 40 dabei, die Ursachen von Gewichts-, Energie- und Verdauungsproblemen mit funktionellen Laboranalysen zu finden — und dauerhaft zu lösen. Kein Quickfix, keine Diät. Sondern echte Veränderung, die bleibt.