Bicarbonat essen: Macht’s DICH schneller im Marathon/Triathlon? BERLIN MARATHON & Mehr! | PACE
aus PACE – der Ausdauerpodcast · 25.09.2026 · 59 Min.
Beschreibung
Der Berlin Marathon steht an und in dieser Folge widmen wir uns der Königsdisziplinen der klassischen Straßenrennen. Außerdem sprechen wir auch über den Nutzen oder Nichtnutzen von Bicarbonat im Marathon, die richtige Menge an Kohlenhydraten und vieles mehr! WERBUNG ❤️ Jetzt Topteam-Sports Trainingslager checken & buchen 🎉 feels.like | 10% Rabatt auf alles mit dem Code: PACE 🏃 Findet Inspiration auf Zalando.de - für jede Art von Lauf. Vor Ort in Berlin am Marathon-Wochenende (25.-27.09.2026) erwarten euch am Kurfürstendamm 229 die neuesten Running-Styles und ein Programm rund um das Thema Laufen: Technik-Analyse: Nutze die Laufband-Station, um deine Technik professionell analysieren zu lassen. Spannende Events: Nimm an besonderen Events wie Podiumsdiskussionen mit Athleten und Experten, Community Runs mit verschiedenen Running Crews und Sessions mit Berlins besten Coaches teil. An unserer Fueling Station bekommst du alles, was das Läuferherz begehrt Gewinne tolle Preise unserer Sportmarken Am 27.09 laden wir zu unserer Marathon-Afterparty mit einem Line-Up, das selbst die schwersten Marathon-Beine nicht ruhig bleiben lässt Der Eintritt ist frei. Link zur Anmeldung der Session und Information über alle Angebote: https://www.zalando-events.com/runzone Besuche uns auch gerne in der CheerZone direkt vor der U-Bahn-Station Nollendorfplatz: Erlebe die Race Day Energy mit einer Menge cooler Aktivitäten mit Livestream, Food-Trucks, Live-DJs und Partystimmung den ganzen Tag. Der Eintritt ist frei. Link zur Anmeldung der Session und Information über alle Angebote: https://www.zalando-events.com/runzone Besuche uns auch gerne in der CheerZone direkt vor der U-Bahn-Station Nollendorfplatz: Erlebe die Race Day Energy mit einer Menge cooler Aktivitäten mit Livestream, Food-Trucks, Live-DJs und Partystimmung den ganzen Tag. 🏋 Unsere Trainingspläne 🚀 Torbens Webseite (Ausdauercoaching) 📸 PACE auf Instagram 📸 Marvin auf Instagram 🎥 Marvin auf YouTube 📖 Kapitel: Kapitel: 00:00-Was wir heute vorhaben 06:08-Ab ins Trainingslager nach Malle 09:58-Wer wird Marathonär? 11:43-Frage 1, Der erste Berlin Marathon 12:41-Frage 2, Wo war der Start 1981? 13:34-Frage 3, Die Deutsche Wiedervereinigung 14:08-Frage 4, Straße des 17. Juni 14:41-Frage 5, Super schnell & kein Rekord 15:29-Frage 6, 1999 Ein Rekordjahr 16:45-Frage 7, Kipchoges PACE 17:46-Frage 8, 300 Yards mehr 18:59-Frage 9, Marathonleistungen nur World Bests? 19:33-Frage 10, Wer schlug 1984 den Marathon vor? 21:29-Kohlenhydrataufnahme, 90g oder 120g pro Stunde? 27:43-Bicarbonat, hilft es wirklich beim Marathon? 28:36-Nutritionist vom World-Tour-Team BORA - Hansgrohe & Co-Founder MNSTRY 31:45-Hat das jetzt für den Marathon einen nutzen? 34:24-Weltmeister Robert Farken und Co. 36:05-feels.like und ZALANDO 39:53-Neue Entwicklungen bei den Carbonschuhen 44:45-Laufband als neues Leistungstool 48:31-UCI Straßenweltmeisterschaften 52:04-Der erste Backyard Triathlon 55:17-Als nächstes Hyrox ⌨️ Mail: kontakt.marvinneumann@gmail.com