#248 Wenn ich dir nur 5 Marathon-Tipps geben dürfte, wären es diese hier

aus runskills – deine Lauf- und Marathon-Community · 25.09.2026 · 54 Min.

Beschreibung

Es gibt unzählige Marathon-Tipps – aber welche machen am Renntag wirklich einen Unterschied? In dieser Folge teile ich fünf Tipps mit euch, die ich für besonders wertvoll halte und die über die klassischen Basics hinausgehen. Es geht darum, warum ihr unbedingt euer eigenes Rennen laufen solltet, wie ihr schwierige Phasen mental kleiner macht und welchen Einfluss eure Erwartungen darauf haben, wie hart sich ein Marathon anfühlt. Außerdem verrate ich euch, wie ihr am Tag vor dem Marathon Energie spart. 👉 Alle Folgen werbefrei und ohne Unterbrechung hören, inkl. Bonuscontent: steady.de/runskills ☕ Spendier mir einen Kaffee oder Geleebananen über PayPal >>> Hier findet ihr alle Infos zu meinen Partnern, aktuelle Aktionen und Rabattcodes <<< Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.