Lieb dich selbst, sonst liebt dich keiner ...

aus HinterFragen - mentale Gesundheit und mehr ... · 11.07.2023 · 46 Min.

Beschreibung

Wenn ein Thema immer und immer wieder durchgekaut werden darf, ist es sicher das Thema Selbstliebe. Saskia und Ralf gehen das Thema erneut an, nicht weil es keine anderen Themen gibt, sondern weil dieses Thema unglaublich viele Facetten hat. Gerade jetzt, gerade in schwierigen Situationen, gerade dann, wenn wir massiv gefordert sind, ist Selbstliebe unfassbar wichtig. Es gibt genügend schwierige Situationen bis hin zur Depression, die ein Stück weit leichter werden, wenn du dich selbst liebst. Nein - das ist keine Relativierung einer Depression und es soll diese auch nicht kleinreden. Bei einer Depression ist es nicht damit getan, ein bisschen Selbstliebe walten zu lassen oder ein Glücksjournal zu schreiben. Da braucht es sicher viel mehr und auch professionelle Unterstützung. Doch bis du diese Unterstützung erhältst, kann dir das Thema Selbstliebe ein Stück durch den Tag helfen. Selbstliebe ist die Basis von allem. Wenn du dich selbst liebst, dann sorgst du auch für dich. Wenn du dich selbst liebst, entfällt oftmals die Wertung von Dingen im Außen. Wenn du dich selbst liebst, schaffst du die Basis für eine gute Beziehung mit dir selbst und mit anderen. Warum sollte dich jemand lieben, wenn du es selbst nicht tust? Es geht munter hin und her zwischen Saskia und Ralf und wie so oft, wechseln sie die Perspektiven, schauen von allen Seiten mal drauf und betrachten sich auch durchaus selbstkritisch - sowohl im Hier und Jetzt als auch in der Vergangenheit. Provokant? Manchmal. Kritisch? Sicher. Locker und Themenbezogen? Immer. Viel Spaß bei der mittlerweile 24. Folge des Podcasts.