024 - 30 Pflanzen pro Woche - neuer Trend oder echter Gamechanger?

aus Darm2Go - Gesundheit beginnt im Darm · 30.05.2026 · 6 Min.

Beschreibung

30 verschiedene Pflanzensorten pro Woche - klingt nach viel, oder? In dieser Folge schauen wir uns an, was hinterdieser Zahl steckt, woher sie kommt und warum sie nicht nur ein weiterer Ernährungstrend ist, sondern echte wissenschaftliche Grundlage hat. Du erfährst, warum Vielfalt auf dem Teller dein Mikrobiom direkt beeinflusst, wie realistisch 30 Pflanzen im Alltag wirklich sind - und wie du am besten anfängst, ohne Perfektion. Hast du Lust auf eine 30-Pflanzen-Challenge? Schreibs mir gerne in den Kommentaren, dann überlege ich mir, wie man das umsetzen könnte. Interesse am "Natürlich starten-Bundle"? Dann schau mal hier vorbei: "Dein Darmstart - das Natürlich-starten-Bundle"