Powerlifting: Die Wahrheit hinter schweren Gewichten | mit Gloria Ivanova

aus Bizeps & Bananenbrot - der Podcast der Deutschen Sportakademie · 20.08.2026 · 41 Min.

Beschreibung

Powerlifting gilt als die Königsdisziplin der Maximalkraft . Doch wer glaubt, dass Powerlifter bei jeder Trainingseinheit neue Bestleistungen aufstellen, liegt überraschend weit daneben. Gemeinsam mit unserer Ausbildungstutorin und Kraftdreikämpferin Gloria Ivanova sprechen wir darüber, warum langfristiger Kraftzuwachs vor allem durch konsequente Wiederholung, intelligente Trainingsplanung und Geduld entsteht. Wir werfen einen Blick hinter die Kulissen einer Wettkampfvorbereitung und sprechen über häufige Anfängerfehler, Riechsalz, Gummibärchen im Training und warum Kraft im Alltag oft wichtiger ist als eine neue persönliche Bestleistung. Eine Folge für alle, die verstehen möchten, wie echte Leistungsentwicklung funktioniert – im Kraftsport und darüber hinaus. TIPP: Mehr zum Thema Powerlifting und Training findest Du in unserem aktuellen Blogartikel !