Bizeps & Bananenbrot - der Podcast der Deutschen Sportakademie
Deutsche Sportakademie · 124 Folgen
Herzlich willkommen, zu „Bizeps & Bananenbrot – der Podcast der Deutschen Sportakademie“! Wir sprechen in unserem Podcast über spannende Themen aus dem Bereich Sport, Fitness und rund um die Gesundheit und decken Fitnessmythen auf.
Neueste Folgen
- High oder Low Impact – was macht wirklich fitter? 10.09.2026 · 27 Min.
- Powerlifting: Die Wahrheit hinter schweren Gewichten | mit Gloria Ivanova 20.08.2026 · 41 Min.
- Heat Training: Der unterschätzte Leistungs-Booster? Zu Gast: Thomas Hohenwarter 30.07.2026 · 36 Min.
- Calisthenics: So meisterst du Handstand, Klimmzug & Muscle-Up wirklich | mit Felix Städele 09.07.2026 · 36 Min.
- Group Fitness neu gedacht – mit Stefan Weiffen von Les Mills 18.06.2026 · 39 Min.
- Fit ohne Geräte – was Bodyweight Training wirklich bringt | mit Mark Lauren 28.05.2026 · 38 Min.
- Thrillseeker & Extremsport: Hyrox, Klippenspringen & der Kick jenseits der Komfortzone 07.05.2026 · 36 Min.
- Eier – Superfood oder überschätzt? 16.04.2026 · 18 Min.
- Kompression im Ausdauersport: Leistungsbooster oder Placebo? – mit CEP Produktmanager Moritz Wolf 26.03.2026 · 39 Min.
- Persönliche Ziele als Motivations-Booster: Azubi-Tutorin Annkathrin im Interview 19.03.2026 · 12 Min.
- Recovery richtig verstehen: Ernährung, Schlaf, RED-S & Trainingsfehler im Ausdauersport – mit Roger Milenk 05.03.2026 · 45 Min.
- Leistungssport, USA-Stipendium & Sportmanagement – Tutorin Rahel im Interview 26.02.2026 · 14 Min.
- Weniger Bier, mehr Krankheitstage? Gesundheitstrends zwischen Nutri-Score, Oxytocin & Extremsport 19.02.2026 · 31 Min.
- Einblicke in die Fitnessausbildung, Frauenfitness & Functional Training – Azubi-Tutorin Nicole im Interview 05.02.2026 · 16 Min.
- Das sind die Sport- und Gesundheitstrends 2026 15.01.2026 · 34 Min.
- Jahresrückblick 2025 – unterwegs, ehrlich, ungefiltert 18.12.2025 · 21 Min.
- Men’s Mental Health – Depression, Druck & das Schweigen der Männer 27.11.2025 · 30 Min.
- Rückbildung & Fitness nach der Geburt – Schritt für Schritt zurück zur Stärke 06.11.2025 · 27 Min.
- Fit in der Schwangerschaft – sicher trainieren für Mama und Baby 16.10.2025 · 26 Min.
- Resilienz & Stresskompetenz – mit Atemtechniken gelassener durch Drucksituationen (Tom Sietas) 25.09.2025 · 23 Min.