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290: (ISS SO Classics) Ying und Yan – Ernährung nach Traditionell Chinesischer Medizin (TCM) – Zu Gast: TCM-Medizinieri

aus ISS SO Classics – der Ernährungspodcast mit Achim Sam (Wiederholungen) · 22.04.2026 · 29 Min.

Worum es geht

In der Podcast-Episode wird die Philosophie der TCM und deren Ansatz zur Ernährung vorgestellt, wobei die Bedeutung der fünf Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser im Fokus steht. Es wird erläutert, wie die Ernährung individuell auf den Konstitutionstyp abgestimmt wird und wie sie zur Vorbeugung und Behandlung von Beschwerden, beispielsweise chronischer Entzündungen, eingesetzt werden kann. Die Gesprächspartnerin betont die Wichtigkeit einer typgerechten Ernährung, die auch Zubereitungsart und Gewürze berücksichtigt, um das Gleichgewicht der Energien im Körper zu fördern. Zudem werden praktische Tipps wie das Einweichen von Reis und die Bedeutung der Ernährung im Zusammenhang mit anderen TCM-Methoden wie Akupunktur und Kräutermedizin gegeben.

Beschreibung

Habt ihr bei Schnupfen mal daran gedacht, dass dieser auch durch schlechte Verdauung hervorgerufen werden kann? Laut Traditionell Chinesischer Medizin ist das häufig der Fall. Wie die TCM dieses und viele andere Probleme im Körper lösen kann, was es mit der Ernährung nach den fünf Elementen auf sich hat und wie eine TCM-Behandlung üblicher Weise aussieht, erklärt euch in dieser Folge Dunja Petersen, Ärztin für ganzheitliche und Traditionell Chinesische Medizin. Hier findet ihr den 5-Elemente-Test von Dunja Petersen: https://www.drdunjapetersen.de/5-elemente-test/ Hinweis: Wir produzieren keine neuen ISS SO-Folgen mehr. Diese Episode gehört daher zu den „ISS SO Classics“ und ist eine Wiederholung einer früheren Folge vom 30.06.2022. Bitte beachtet, dass einzelne Inhalte inzwischen nicht mehr aktuell sein könnten.

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