#9 - DEPRESSIONEN verstehen und überwinden
aus FÜHLMalLEBEN - Dein Wegbegleiter für psychische Gesundheit und innere Stabilität · 30.06.2026 · 44 Min.
Beschreibung
Mitten in der heftigen Hitzewelle im Juni 2026 widmet sich Renate einem Thema, das viele direkt oder indirekt betrifft, aber immer noch viel zu oft von Scham und Schweigen umgeben ist: Depressionen. Vielleicht denkst du bei Depressionen zuerst an den dunklen„Novemberblues“ im Winter. Doch gerade im Sommer, wenn sich draußen das pure, unbeschwerte Leben abspielt, fühlen sich Betroffene oft besonders einsam und verloren. In dieser Folge tauchst du tief in das Thema ein. Renate erzählt dir, was eine alte Freundschaft, ihr eigener Weg mit der Diagnose „mittelgradige Depression“ und das unheimliche NICHTS aus der Unendlichen Geschichte miteinander zu tun haben. Außerdem räumt sie mit dem Mythos auf, dass eine Depression ein Zeichen von Schwäche oder ein Charakterfehler ist – sie ist eine komplexe Erkrankung, die aber gut behandelbar ist! Was dich in dieser Folge erwartet: Die vielen Gesichter der Depression Burnout vs. Depression: Warum Burnout eigentlich keine eigene psychische Diagnose ist. Versteckte Symptome: Warum Frauen und Männer Depressionen oft völlig unterschiedlich zeigen Erste Hilfe & Selbstfürsorge: Warum du aufhören darfst zu kämpfen und wie dir feste Alltagsstrukturen, Bewegung und das bewusste „Schulterklopfen“ für die kleinsten Schritte helfen. Für Angehörige: Wie du Betroffene wirklich unterstützt Die wichtigste Botschaft an dich: Du musst da nicht alleinedurch. Selbst wenn du im Moment das Gefühl hast, in einem Moor festzustecken: Es reicht eine ganz kleine, winzige Mikrobewegung, um die Hand zu ergreifen, die dir entgegengestreckt wird. ___________________________________________________________________ Kostenlose Soforthilfe zum Downloaden: PDF: Notfall-Rucksack – konkrete Tools und Tipps bei Panikattacken, Angstanfällen und Gedankenkreiseln E-Book: 52 Meilensteine auf meinem Weg aus Burnout,Depression und Panik Das Buch von Renate: Wer leben will, muss fühlen – Ein Weg aus Burnout und Panikzurück in ein erfülltes Leben https://kunstimsinn.com wer_leben_will_muss_fuehlen/ (Softcover,Edition Forsbach 2024) – auch auf Amazon und bei vielen Onlinehändlern erhältlich. Kontakt zu Renate: kontakt@kunstimsinn.com www.kunstimsinn.com Anfang 2027 entsteht hier eine neue Onlinepräsenz: www.renateschmitt.de ______________________________________________________________ Wenn dir diese Folge geholfen hat, teile sie gerne mit Menschen, die gerade in einer ähnlichen Situation stecken, und hinterlasse Renate eine Bewertung! ______________________________________________________________ Wichtiger Hinweis: Die Inhalte in diesem Podcast stellen kein Heilversprechendar. Sie sind auf Grundlage individueller Erfahrungen entstanden. Renates Expertise als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Kunsttherapeutin fließt selbstverständlich ein. Ihr psychodynamischer Ansatz beruht auf Gesprächstherapie, kunsttherapeutischen Interventionen, Entspannungstechniken zur Gefühlsregulation und der Arbeit mit individuellen Ressourcen. Dennoch ersetzt der Podcast weder eine medizinische oderpsychotherapeutische Beratung noch eine Behandlung von körperlichen oder psychischen Erkrankungen. Schnelle Hilfe in akuten Situationen: Telefonseelsorge Deutschland: 0800 1110111 und0800 1110222 sowie 116123 Nummer gegen Kummer: 116111 Notärztlicher Bereitschaftsdienst: 116 117 – oder rufe zumindest eine Person an, der du vertraust. Du bist NICHT ALLEIN!!! ______________________________________________________________ Links zur Folge: https://repozitorij.ffos.hr/object/ffos:1048/FILE0 https://mindart-universe.de/bewusstsein/die-unendliche-geschichte-einfach-erklaert/ https://www.gelbe-liste.de/psychiatrie/geschlechtsspezifische-muster-depressionen https://www.deutsche-depressionshilfe.de/wissen/ursachen-und-ausloeser _______________________________________________________________ Impressum und Datenschutz: https://kunstimsinn.com/impressum/ https://kunstimsinn.com/datenschutzerklaerung/