Hypnose wirkt wirklich: Was eine Studie über deinen Schlaf zeigt

aus Entspannung wirkt - Traumreisen, Hypnose und magische Geschichten zum Einschlafen · 13.09.2026 · 8 Min.

Beschreibung

Einschlafhypnosen verlängern den Tiefschlaf um 80 Prozent und verkürzen die Wachliegezeit um ein Drittel, das zeigt eine Studie der Université de Fribourg. In dieser Folge erkläre ich, was Hypnose neurologisch wirklich ist, was Björn Rasch und Maren Cordi in ihrer Fribourg-Studie herausgefunden haben, und ich kündige zum ersten Mal mein neues Audio-Programm »Frau, Schlaf« an, das im Oktober erscheint. Wenn du wissen willst, wann genau es startet, meld dich für meinen Newsletter an: https://steady.page/de/entspannung-wirkt/newsletter/sign_up