5 Ernährungstipps um das Immunsystem zu entlasten - besonders für Allergiker! (#41)

aus BRINK Health - Der Podcast für proaktive Gesundheit · 13.02.2026 · 33 Min.

Beschreibung

Allergien natürlich lindern – 5 häufige Ernährungstrigger (und was stattdessen hilft) In dieser Folge erfährst du: - Warum Histamin nicht nur ein Nahrungsproblem ist, sondern eine Überreaktion deines Immunsystems (Mastzellen, DAO-Enzym, Leaky Gut) - Welche 5 Trigger deine Allergien, Asthma oder Autoimmun-Reaktionen verschlimmern können– und was du stattdessen essen kannst. - Wie du mit dem BRINK-Protokoll und einer ganzheitlichen Betrachtung deine Ernährung so umstellst, dass dein Körper nicht mehr auf alles überreagiert. - Wie du zurück in die Eigenverantwortung kommst und deine Symptome besser verstehst. - Wie du problematische Lebensmittel verträglicher und gesünder zubereitest- Was Umfeldfaktoren, chronischer Stress und schlechte Atmung mit Allergien und deinem Immunsystem zutun haben. Bei Fragen zu den Inhalten dieser Folge oder generell zu Gesundheit oder meiner Arbeit, kannst du mich über folgende Links jederzeit kontaktieren: Kostenloses Beratungsgespräch buchen : ⁠philippbrinkmann.com⁠ Folge mir auf Instagram : ⁠ @philippbrinkmann.health⁠ Du schaust lieber per Video? Dann abonniere meinen YouTube-Kanal! Bewerte diesen Podcast und folge mir, damit du keine weitere Folge mehr verpasst. Teile die Folge auch mit Menschen, die von Allergien oder Asthma betroffen sind! Frage an dich: Hast du Erfahrungen mit einem der hier genannten potentiellen Trigger? Schreib deine Erfahrung gern in die Kommentare! Melde dich bei Fragen zu den Inhalten gerne jederzeit bei mir per Mail, Instagram oder in einem kostenlosen Beratungsgespräch (Website) Danke für deine Unterstützung!