EP 73: Longevity & Leistungsfähigkeit mit Jan-Luca Bell

aus Umdenken: Leistung. Gesundheit. Leben. · 31.05.2026 · 39 Min.

Beschreibung

In dieser Episode sprechen Dr. Tomas Buchhorn und Jan-Luca Bell von Artgerecht über Longevity und Leistungsfähigkeit. Sie beleuchten, welche Faktoren den Alterungsprozess beeinflussen und welche Nahrungsergänzungsmittel evidenzbasiert die Gesundheitsspanne verlängern können. Coenzym Q10, Kreatin, Spermidin und Resveratrol werden ebenso diskutiert wie die Bedeutung von Muskeltraining und VO2max für gesundes Altern. Die Episode bietet eine klare Orientierung, welche Supplemente sinnvoll sind und welche kritisch zu betrachten sind. Anzeige | Gesponsert: Diese Episode entstand mit Unterstützung von artgerecht Gast: Jan-Luca Bell Partner: artgerecht Website: ⁠⁠⁠⁠https://artgerecht.com Instagram: https://www.instagram.com/artgerecht_official/ Produktion: fadetoblack Agentur Website: ⁠⁠⁠https://www.fadetoblack.io⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/fadetoblack.io/⁠⁠⁠ Executive Producer: Jonathan Essmann & Andreas Stelzer Kamera & Ton: Andreas Stelzer Schnitt: Maximlian Buchhorn Sounddesign: Maximilian Forster