#09 Tabus: Was du nicht fühlen darfst, kontrolliert dich (Teil 1)

aus Appetit auf Freiheit – Dein Psychologie-Podcast für Selbstwirksamkeit und innere Freiheit · 13.01.2026 · 22 Min.

Beschreibung

In dieser Folge spreche ich über Tabus und Scham. Es geht um Hunger, Begehren, Körperlichkeit, Krankheit, Scheitern, Neid und Eifersucht – also um all die zutiefst menschlichen Erfahrungen, bei denen wir gelernt haben, uns damit nicht zu zeigen. Ich spreche darüber: – warum Tabus keine moralischen Regeln sind, sondern emotionale Verbote , die durch Scham abgesichert werden – wie genau diese Verbote dafür sorgen, dass wir mit zentralen Teilen von uns alleine bleiben – warum gerade das Essverhalten und unsere Körperlichkeit so massiv tabuisiert sind, obwohl so viele Menschen damit zu kämpfen haben – wie Enttabuisierung ein Schlüssel zu mehr Selbstvertrauen und innerer Freiheit wird Ein Tabu verhindert nicht nur, dass wir darüber sprechen, es verhindert vor allem auch, dass wir diese Anteile wirklich integrieren und für uns nutzen. Diese Folge ist eine Einladung, deine eigenen Tabus zu erkennen und genau dort wieder mehr innere Freiheit und Handlungsspielraum zu gewinnen. 🎧 Hör gerne rein! Appetit auf Freiheit Mehr zu meiner Arbeit findest du auf Instagram ⁠#appetitauffreiheit⁠ und auf ⁠⁠⁠carawindfelder.de⁠⁠⁠ . Dort erfährst du auch mehr über mein 1:1 Coaching: Für Menschen, die den ständigen Kampf mit sich selbst beenden wollen und lernen möchten, sich und ihrem Körper wieder zu vertrauen. Dieser Podcast ersetzt keine Therapie. Unterstützung findest Du bei Bedarf z. B. hier: BZgA – Infotelefon Essstörungen (0221) 892031 – Mo–Do 10–22 Uhr, Fr–So 10–18 Uhr ( ⁠⁠⁠bzga.de⁠⁠⁠ ) Bundesfachverband Essstörungen e. V. – Infos, Adressen & Therapieplatzlisten ( ⁠⁠⁠bundesfachverbandessstoerungen.de⁠⁠⁠ )