Folge 17 - Hochemotional - Warum Aufgeben keine Option ist – und warum es sich lohnt weiterzumachen

aus Die Fittermacher – Fitness, Ernährung, Motivation, Mindset, Regeneration und Stressmanagement · 30.11.2025 · 109 Min.

Beschreibung

Manche Menschen tragen Geschichten, die man kaum in Worte fassen kann. Unser heutiger Gast Erik ist einer dieser Menschen. Er hat in seinem Leben alles verloren: seine Eltern, seinen kleinen Bruder, weitere Familienangehörige – sein gesamtes enges Umfeld. Und trotzdem steht er heute hier, arbeitet als Personal Trainer und Massagetherapeut, hilft anderen, Energie, Hoffnung und Struktur zurückzugewinnen. In dieser Folge sprechen wir über: • Verarbeiten von Verlust und Trauer • Mentale Stärke, wenn alles zusammenbricht • Warum Resignation keine Lösung ist • Wie Bewegung, Körperarbeit und Struktur helfen können, wieder Boden unter den Füßen zu bekommen • Was „Weitermachen“ wirklich bedeutet – und was nicht Diese Episode ist roh, ehrlich und emotional. Nicht, um Mitleid zu erzeugen – sondern um Mut zu machen. Wenn Du selbst gerade kämpfst, zweifelst oder am liebsten loslassen würdest: Vielleicht ist genau diese Folge heute für Dich.