#75 Panik im Wettkampf: So durchbrichst du den Teufelskreis der Angst

aus Sportpsychologie-Helden - Der Podcast für mehr mentale Stärke im Sport · 11.11.2024 · 33 Min.

Beschreibung

Wettkampfangst ist eine häufig Ursache für eine schlechte Leistung im Wettkampf. In manchen Situationen entwickelt sich aus der Wettkampfangst eine regelrechte Panik, die dich im Wettkampf vollständig lähmt. Daher ist es wichtig zu verstehen, wie diese Panik zustande kommt und wie du gut mit dieser Panik im Wettkampf umgehen kannst. In dieser Podcast-Folge stelle ich dir den Teufelskreis der Angst vor und leite daraus für dich konkrete Strategien ab, die dir bei der Bewältigung von Panikattacken helfen können.