#41 RED-S – Wenn zu wenig Energie den Körper ausbremst

aus The Wellbeing Code - alles rund um Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität · 14.07.2026 · 33 Min.

Beschreibung

Regelmäßig trainieren, „eigentlich gesund“ essen – und trotzdem bleibt die Energie aus, die Leistung stagniert oder der Zyklus gerät aus dem Gleichgewicht? In Episode 41 von The Wellbeing Code sprechen wir mit Dr. Melanie Bleffgen, stellvertretende Leiterin Evidence & Education in Research & Development, über ein Thema, das im Sport und in der Frauengesundheit noch immer unterschätzt wird: RED-S – Relative Energy Deficiency in Sports.