#167 - “Hab ich zu viel geredet oder zu wenig?” So stoppst Du das stundenlange Dauergrübeln nach Treffen mit Freund:in

aus CASA LOUISA · 19.03.2026 · 14 Min.

Beschreibung

„Hab ich zu viel geredet?“ „War ich aufmerksam genug?“ „Hätte ich mehr zuhören sollen?“ In dieser Folge spreche ich darüber, warum nach eigentlich schönen Treffen plötzlich Selbstzweifel und endloses Kopfkino auftauchen – und was dein Nervensystem damit zu tun hat und was du konkret tun kannst um das stundenlange Dauergrübeln zu stoppen.