CASA LOUISA

Louisa Domhan · 179 Folgen

Vielleicht kennst du das: Du gibst viel, du hältst viel, du übernimmst Verantwortung: für andere, das die Dinge laufen, funktionieren und für das Ganze. Und manchmal spürst du diesen leisen Wunsch: einfach loslassen zu dürfen. Dich anlehnen können und auch mal gehalten zu sein. Genau dafür ist CASA LOUISA da. Ein Ort, an dem du nichts leisten musst. Ein Raum, in dem du ausatmen, weich werden und dich erinnern darfst: Auch die Starken brauchen Halt. In meinen Folgen lade ich dich ein, dich tiefer mit dir selbst zu verbinden: durch Geschichten, Impulse und Erfahrungen rund um das Nervensystem, Selbstfürsorge, Bindung, Scham und die Kraft echter Begegnung. Dieser Podcast ist ein Ort, an dem du dich nicht verstellen musst. Wo du sein darfst, wie du bist. Und wo du vielleicht ein Stück von dem findest, wonach du dich sehnst: Ruhe, Nähe und Vertrauen.

Neueste Folgen

1. #179 - So erschaffst Du Dir erfüllte Beziehungen, ohne Dich für alles verantwortlich zu fühlen 03.09.2026 · 27 Min.
2. #178 - Der größte Fehler beim Kommunizieren in Beziehungen 20.08.2026 · 28 Min.
3. #177 - Ciao Teufelskreis: Wie Du Kampfmodus, Eisklotz- und Eiertanzverhalten in Beziehungen endlich durchbrichst 06.08.2026 · 34 Min.
4. #176 - Warum ausgerechnet Dein Partner Deine schlimmste Seite abbekommt 23.07.2026 · 27 Min.
5. #175 - Wie du dir Freundschaften und Beziehungen erschaffst, die dir echten Halt geben 09.07.2026 · 18 Min.
6. #174 – Ein persönlicher Moment, der mich tief berührt hat. Ein Appell für Menschlichkeit 25.06.2026 · 18 Min.
7. #173 - Dein Partner ist schlecht drauf & du willst sofort die Stimmung retten? Anstrengend, oder? 11.06.2026 · 15 Min.
8. #172 – Die Haltung, die emotionalen Halt in Freund- und Partnerschaften möglich macht 28.05.2026 · 28 Min.
9. #171 - Wie Du in Freundschaften das bekommst, was Du selbst für andere bist 14.05.2026 · 26 Min.
10. #170 - Vom Schmerz in der Partnerschaft alles alleine zu tragen 30.04.2026 · 22 Min.
11. #169 – Enttäuscht, dass dein Partner dich nach all der Zeit noch immer nicht versteht? 16.04.2026 · 20 Min.
12. #168 - Wie Du lernst Dich in Freundschaften halten zu lassen, statt immer die starke Schulter zu sein 03.04.2026 · 24 Min.
13. #167 - “Hab ich zu viel geredet oder zu wenig?” So stoppst Du das stundenlange Dauergrübeln nach Treffen mit Freund:in 19.03.2026 · 14 Min.
14. #166 – Wie Karo es schaffte, in Beziehungen nicht mehr auf Eierschalen zu laufen & sich ihren Herzenstraum erfüllte 05.03.2026 · 52 Min.
15. #165 - Warum dich Kleinigkeiten übertrieben stressen, obwohl du so viel dafür tust nicht gestresst zu sein 18.12.2025 · 16 Min.
16. #164 - Wie du als sensibler Mensch Weihnachten wirklich genießen kannst 04.12.2025 · 19 Min.
17. #163 - Warum es so schwer für dich ist, auf deine Bedürfnisse zu achten - obwohl jeder dir den Rat gibt es zu tun 20.11.2025 · 27 Min.
18. #162 - Unangenehmes ansprechen – ohne Angst vor Streit, Stress oder Verlust 30.10.2025 · 14 Min.
19. #161 - Absagen ohne Schuldgefühle – auch wenn dein schlechtes Gewissen kickt 16.10.2025 · 13 Min.
20. #160 - Wer loslässt, hat beide Hände frei: Ich verabschiede mich aus der Yogawelt 02.10.2025 · 12 Min.