Kurzmeditation - weibliche Sprecherin

aus USZ relax (D) · 01.02.2022 · 6 Min.

Beschreibung

Bei der Kurzmeditation legt die übende Person den Fokus auf das Beobachten der eigenen Atmung mit dem Ziel, dadurch mit den Gedanken zur Ruhe zu kommen. Gesprochen von Prof. Dr. med. Claudia Witt.