009: „Ich erkenne mich gerade selbst nicht“ – Kopf-Chaos in den Wechseljahren

aus Hormone zum Frühstück - Verstehen, was bei Wechseljahren, Hitzewallungen und Schlafstörungen wirklich hilft · 16.05.2026 · 25 Min.

Beschreibung

Was, wenn die Wechseljahre nicht nur im Körper beginnen — sondern im Gehirn? Warum fühlen sich plötzlich selbst starke, organisierte Frauen vergesslich, reizbar, erschöpft oder emotional völlig fremd? Warum fehlen Worte, Fokus und Energie — obwohl man „eigentlich funktionieren“ müsste? In dieser Folge sprechen wir über den weiblichen Gehirnstoffwechsel in den Wechseljahren: über Östrogen, Progesteron, Brain Fog, den Hippocampus und die erstaunliche Rolle des Gehirns bei vielen typischen Symptomen der Menopause. Wir erklären, warum das Gehirn in dieser Phase sensibler auf Stress, Schlafmangel und hormonelle Veränderungen reagiert — und was wirklich helfen kann, um Konzentration, Stimmung, Schlaf und mentale Stabilität zu unterstützen. Außerdem: die faszinierende und teilweise absurde Geschichte der „Hysterie“ — und warum Frauen jahrzehntelang medizinisch missverstanden wurden. Eine Folge für alle Frauen, die sich gerade denken: „Ich erkenne mich selbst nicht wieder.“ Und vielleicht zum ersten Mal verstehen, warum.