040 "Ich ernähre mich ganz normal" - Warum "normal" heute nicht mehr unbedingt das Beste für deinen Darm ist

aus Darm2Go - Gesundheit beginnt im Darm · 26.08.2026 · 13 Min.

Beschreibung

„Ich ernähre mich eigentlich ganz normal.“ Diesen Satz höre ich fast in jedem Gespräch über Ernährung. In dieser Folge erkläre ich, warum „normal“ heute nicht mehr das ist, was es vor einigen Jahren noch war und warum das für deine Darmgesundheit einen großen Unterschied machen kann. Am einem umstrittenen Beispiel zeige ich dir, warum „gesund“ keine feste Eigenschaft eines Lebensmittels ist. Außerdem: warum Flavor Drops, Proteinshakes und Co. auf Social Media zum neuen Normal werden, und drei Fragen, mit denen du dein eigenes „Normal“ hinterfragen kannst. #Darmgesundheit #Gesundeernährung #Verdauung #Darm 🎁 GRATIS Audio-Training: „Warum dein Darm einfach keine Ruhe findet" Was wirklich hinter deinen Beschwerden steckt. → ⁠⁠Jetzt kostenlos anhören⁠⁠ -------------------------------------------------------------------- 💬 1:1 DARMBALANCE-BERATUNG Du wünscht dir eine individuelle Begleitung? Schreib mir einfach an: ⁠⁠hallo@sarahstrohmaier.de⁠⁠ 📩 Fragen? Schreib mir direkt: ⁠⁠hallo@sarahstrohmaier.de⁠⁠ 🌿 Besuche mich auch gerne auf Instagram ⁠⁠@vollwert_darmgesund⁠⁠ Hinweis: Dieser Podcast dient der Information undersetzt keine medizinische Beratung oder Diagnose. Bei starken oder anhaltendenBeschwerden bitte ärztlich abklären.