004: Progesteron – unser Chill-Hormon für Balance & innere Ruhe

aus Hormone zum Frühstück - Verstehen, was bei Wechseljahren, Hitzewallungen und Schlafstörungen wirklich hilft · 08.03.2026 · 19 Min.

Beschreibung

Progesteron ist das Hormon für Stabilität, Gelassenheit und emotionale Sicherheit. Doch was passiert, wenn es sinkt oder plötzlich sinkt? Wir sprechen über die Rolle von Progesteron im Zyklus, bei Schlaf, Stimmung und Hormonbalance. Warum kann ein Progesteronmangel zu innerer Unruhe, Schlafproblemen oder sogar Angstgefühlen führen? Woran erkenne ich typische Symptome – und welche Möglichkeiten gibt es, Progesteron auszugleichen? Eine fundierte und zugleich unterhaltsame Folge über Frauengesundheit, Hormonwissen und das gute Gefühl, den eigenen Körper besser zu verstehen.